Pleine conscience

La pleine conscience est une méthode de réduction du stress qui permet de débloquer des situations en prenant contact avec ses propres ressources vitales​. Elle ramène dans le moment présent.

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Elle permet de développer son propre potentiel.

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Elle peut vous aider dans des situations telles que :

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• Gestion du stress

• Difficultés de concentration

• Problèmes de sommeil et d'angoisses

• Besoin de retrouver une respiration saine